鴨肉パスタ
材料
主材料
- 冷凍エビ 1 회분(3-4마리)
- ロゼパスタソース 100 g
- 鴨肉 100 g
- 白菜キムチ 1 반찬그릇
- チンゲンサイ 1 반찬그릇
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
15.23 g
12%
たんぱく質
36.13 g
29%
脂質
33.41 g
59%
調理手順
-
1
鴨肉を薄くスライスする
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2
玉ねぎ、にんにく、パプリカなどの野菜を細切りにする
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3
フライパンに鴨肉を入れ、中火で炒める
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4
鴨肉が焼けたら野菜を加えて一緒に炒める
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5
低糖質パスタ麺を茹でて水気を切る
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6
茹で上がったパスタ麺をフライパンに入れ、材料とよく混ぜる
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7
塩と胡椒で味を整える
-
8
器に盛って完成
