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サラダパスタドレッシング

547 kcal
#ダイエット #低カロリー #地中海式食事法
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 5 g
  • みじん切りニンニク 1 ティースプーン
調味料/ソース
  • ごま油 10 スプーン
  • 粒マスタード 10 g
  • アロールス液 45 ml
  • レモン果汁 30 g
  • 玄米酢 15 ml
  • オイスターソース 10 g
  • セムピョ醤油 30 ml
  • オリーブオイル 45 ml
栄養サマリー
炭水化物 46.6 g 27%
たんぱく質 4.64 g 3%
脂質 52.65 g 70%
提供量 205ml
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でて冷水で洗います。

  2. 2

    野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ドレッシングの材料を混ぜて作ります。

  4. 4

    茹でたパスタと野菜をボウルに入れ、ドレッシングをかけて混ぜます。

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