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マンゴーヨーグルト

158 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プレーンヨーグルトパウダー 10 g
  • ヨーグルト（自家製） 115 g
  • アップルマンゴー（冷凍） 75 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.3 g 75%
たんぱく質 4.34 g 11%
脂質 2.38 g 14%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    マンゴーの皮をむき、さいの目に切ります。

  2. 2

    ギリシャヨーグルトをボウルに入れます。

  3. 3

    切ったマンゴーをヨーグルトの上にのせます。

  4. 4

    お好みでオリゴ糖やナッツを添えてください。

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