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カップヌードル牛乳料理 豚肩ロース

665 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 豚肩ロースグリル 100 g
  • 青唐辛子 5 g
  • 玉ねぎ 30 g
  • チェダーチーズ 1 イン分
  • 生キャベツ 0.5 イン分
  • メイル牛乳オリジナル 300 ml
  • カップヌードルピリ辛味 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 51.68 g 35%
たんぱく質 27.71 g 19%
脂質 30.17 g 46%
提供量 527.8g
調理手順
  1. 1

    豚肩ロースを一口サイズに切ります。

  2. 2

    カップヌードルを熱湯で3分ふやかし、水を切ります。

  3. 3

    豚肩ロースを油なしでフライパンで焼きます。

  4. 4

    豚肩ロースが焼けたら、カップヌードルと牛乳を加え、よく混ぜます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調え、さらに2〜3分煮込みます。

  6. 6

    器に盛り付けて完成です。

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