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豆乳きゅうりトースト

調理 10分 難易度 EASY 171 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ボルビグリーク クラシック 30 g
  • 塩 2 회분(1/3작은술)
  • 生きゅうり 70 g
  • ローマン小麦トーストブレッド 42 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.19 g 52%
たんぱく質 8.64 g 19%
脂質 5.67 g 29%
提供量 144g
調理手順
  1. 1

    きゅうりを薄くスライスする

  2. 2

    食パンに豆乳を均一に塗る

  3. 3

    スライスしたきゅうりを食パンの上にのせる

  4. 4

    お好みで塩、こしょうで味付けする

  5. 5

    食べやすい大きさにトーストをカットする

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