一覧へ戻る
KR EN JP

ひよこ豆のサラダ

難易度 EASY 819 kcal
#ひよこ豆サラダ #ヴィーガン #ベジタリアン #ヘルシーフード #高たんぱく #ダイエット #サラダ #地中海風 #簡単レシピ #春メニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 174 g
  • ミニトマト 256 g
  • ひよこ豆（茹でたもの） 448 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 142.33 g 66%
たんぱく質 44.73 g 21%
脂質 12.29 g 13%
提供量 878g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を水に浸してから茹でます

  2. 2

    きゅうり、トマト、玉ねぎを食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    茹でたひよこ豆と野菜をボウルに入れます

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えて和えます

  5. 5

    お好みでパセリやハーブをトッピングします

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘