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黒ごまプロテインスコーン

841 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク 穀物味 20 g
  • プロテインシェイク 黒ごま味 3 g
  • 液状アルロース 10 ml
  • 生卵 1 個
  • シグネチャーギリシャヨーグルト 32 g
  • オリーブオイル 15 g
  • グルテンフリーアーモンドパウダー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.45 g 24%
たんぱく質 41.24 g 19%
脂質 53.58 g 57%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルにアーモンドパウダー、黒ごま、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れてよく混ぜる

  3. 3

    別のボウルに牛乳、オリーブオイル、エリスリトールを入れて混ぜる

  4. 4

    粉の材料と液体の材料を合わせて生地を作る

  5. 5

    生地をスコーンの形に成形し、オーブンパンに乗せる

  6. 6

    180度のオーブンで20分焼く

  7. 7

    冷まして完成

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