一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉サラダ

364 kcal
#鶏むね肉 #低カロリー #サラダ #ダイエット食 #フィットネスメニュー #タンパク質 #簡単料理 #ダイエット #健康食 #食事代用
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 15 g
  • 春菊 20 g
  • ゆで卵 1 個
  • スービッド鶏むね肉ブラックペッパー 100 g
  • ゴールデンスイートコーン 100 g
  • レタス 1 人前
  • リーフレタス（グリーン、生） 30 g
  • ミニトマト 5 個
調味料/ソース
  • オリエンタルドレッシング 30 g
栄養サマリー
炭水化物 33.61 g 36%
たんぱく質 32.02 g 34%
脂質 12.14 g 29%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でるか焼いて、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    野菜（レタス、トマト、きゅうりなど）をきれいに洗い、一口大にカットします。

  3. 3

    サラダボウルに野菜と鶏むね肉を盛り付けます。

  4. 4

    オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウでドレッシングを作ります。

  5. 5

    サラダの上にドレッシングをかけて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘