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さつまいもパンケーキ

380 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • イズニー加塩バター 10 g
  • 生卵 1 個
  • 茹でさつまいも 0.5 個
  • 全粒オートミールご飯 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.48 g 51%
たんぱく質 12.49 g 13%
脂質 14.96 g 36%
提供量 180g
調理手順
  1. 1

    さつまいもの皮をむいて、茹でて潰します

  2. 2

    潰したさつまいもに卵、牛乳、小麦粉、砂糖、塩を加えてよく混ぜます

  3. 3

    生地をパンケーキの形にします

  4. 4

    フライパンに油をひいて、生地を両面がきつね色になるまで焼きます

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