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トルティーヤ

596 kcal
#トルティーヤ #トルティヤ #メキシコ料理 #簡単レシピ #ラップ #ホームパーティー #ブランチ #チーズ #おやつ #フュージョン料理
画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳高タンパク 1 パック
  • プロテインシェイク 60 g
  • 強力粉 20 g
  • 全粒粉 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.1 g 51%
たんぱく質 59.6 g 39%
脂質 7.28 g 11%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤに用意した材料をのせる

  2. 2

    トルティーヤを半分に折る

  3. 3

    フライパンに油をひき、中火でトルティーヤの両面を焼く

  4. 4

    きつね色になったら皿に盛る

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