豆腐シナモンクリーム

301 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アルロース液 30 g
  • シナモンパウダー 10 g
  • 豆腐 270 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.81 g 41%
たんぱく質 26.37 g 28%
脂質 13.1 g 31%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水気を切ります。

  2. 2

    豆腐を小さなキューブ状に切ります。

  3. 3

    フライパンに少量の油をひいて、豆腐をきつね色になるまで焼きます。

  4. 4

    焼いた豆腐を器に盛ります。

  5. 5

    ボウルにプレーンヨーグルト、シナモンパウダー、ハチミツを入れて、よく混ぜてクリームを作ります。

  6. 6

    焼き豆腐の上にシナモンクリームをのせます。

  7. 7

    お好みでナッツ類や追加のシナモンをふりかけて仕上げます。

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