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キャベツとエビのピザ

1,012 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ソワナム スーパー チーズ プラス 54 g
  • 塩 2 会分(1/3小さじ)
  • オリーブオイル 3 スプーン
  • フレスコ トマト スパゲッティソース 47 g
  • スリラチャソース 20 g
  • 玉ねぎ 64 g
  • 鶏胸肉ウィンナーソーセージ ハラペーニョ 64 g
  • 冷凍バナメイエビ 142 g
  • 生卵 155 g
  • 生キャベツ 154 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.7 g 16%
たんぱく質 72.78 g 29%
脂質 59.93 g 55%
提供量 732g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    エビの殻をむいて、きれいに下処理をする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れてキャベツを炒める

  4. 4

    炒めたキャベツの上にエビをのせ、塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    ピザチーズを散らし、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱する

  6. 6

    出来上がったピザを食べやすい大きさに切る

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