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ビートとケールのジュース

難易度 NORMAL 105 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 34 ml
  • カラマンシー 3 ml
  • パイナップル 19 g
  • バナナ 30 g
  • りんご 29 g
  • 生ビート 54 g
  • ケール 34 g
  • トマト 31 g
  • 蒸しキャベツ 31 g
  • ゆでたにんじん 31 g
  • ゆでたブロッコリー 31 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.54 g 82%
たんぱく質 4.17 g 13%
脂質 0.66 g 5%
提供量 327ml
調理手順
  1. 1

    ビート、ケール、りんごをよく洗います。

  2. 2

    ビートは皮をむいて食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ケールとりんごも適当なサイズにカットします。

  4. 4

    全ての材料をジューサーに入れて、ジュースにします。

  5. 5

    グラスに注いで、すぐに飲みます。

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