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きのこの炒め物

102 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ヴィーガンソース 15 g
  • 純胡椒 1 g
  • アロロース液 0.5 スプーン
  • 醤油 4 g
  • オットゥギ食用油 4 g
  • 冷凍にんにく 10 g
  • 青陽唐辛子 5 g
  • 長ねぎ 34 g
  • 松茸（生） 79 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.37 g 64%
たんぱく質 3.78 g 10%
脂質 4.28 g 26%
提供量 162g
調理手順
  1. 1

    きのこをきれいに下処理し、一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎも細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、まず長ねぎを炒めて香りを出す

  4. 4

    玉ねぎときのこを加え、中火で炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味付けする

  6. 6

    ごま油を回しかけ、軽く混ぜて仕上げる

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