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ダイエット食べるケーキ

178 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 50 g
  • オートミール オリジナル 30 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.97 g 52%
たんぱく質 5.62 g 12%
脂質 7.22 g 35%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをボウルに入れてよく混ぜる

  2. 2

    エリスリトールとバニラエキストラクトを加えて混ぜる

  3. 3

    低脂肪ミルクを加えてお好みの濃度に調整する

  4. 4

    小さい器に移して冷蔵庫で30分ほど冷やし固める

  5. 5

    上にナッツとベリーをトッピングして完成

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