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グリーンスムージー

調理 15分 難易度 EASY 163 kcal
#グリーンスムージー #ヘルシーフード #ダイエット #朝食 #野菜ドリンク #ヴィーガン #スムージー #ほうれん草スムージー #簡単レシピ #ケールスムージー
画像準備中
材料
主材料
  • パイナップル 80 g
  • リタココナッツウォーター100% 1 個
  • ケール 100 g
  • セロリ 100 g
  • バナナ 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.83 g 88%
たんぱく質 4.34 g 9%
脂質 0.66 g 3%
提供量 540g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とケールをきれいに洗う

  2. 2

    バナナとりんごの皮をむき、適当な大きさに切る

  3. 3

    ミキサーにほうれん草、ケール、バナナ、りんご、水を入れる

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌する

  5. 5

    グラスに注いですぐに飲む

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