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チョコプロテインマフィン

259 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 4 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • ドライクランベリー 2 g
  • カカオニブ 6 g
  • ローストアーモンド 4 g
  • 無糖ピーナッツバター 12 g
  • イーデンタウン オートミール 4 g
  • プロテインモンスター WPC チョコ味 14 g
  • 粉末オリゴ糖（アルロース） 20 g
  • 脱脂粉乳 2 g
  • ゆで卵 9 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.45 g 39%
たんぱく質 17.09 g 20%
脂質 15.28 g 40%
提供量 78g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、アーモンドパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜる

  3. 3

    別のボウルに卵、アーモンドミルク、エリスリトールを入れてよく混ぜる

  4. 4

    粉類と液体材料を合わせて均一に混ぜる

  5. 5

    マフィン型に生地を入れる

  6. 6

    予熱したオーブンで20分焼く

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