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ココピバー餅

125 kcal
#低糖 #低炭水化物 #ケト #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • グルテンフリーココナッツパウダー 10 g
  • 水（ミネラルウォーター） 80 ml
  • シュガーフリーピーナッツバターパウダー 15 g
  • サイリウムパウダー 10 g
調味料/ソース
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • 細かく挽いた水に溶けやすいエリスリトール 10 g
栄養サマリー
炭水化物 29.58 g 64%
たんぱく質 9.3 g 20%
脂質 3.38 g 16%
提供量 126g
調理手順
  1. 1

    ココナッツパウダーとピバーをボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    豆乳を加えて生地を作ります。

  3. 3

    餅の形に成形します。

  4. 4

    フライパンにココナッツオイルをひき、弱火で焼きます。

  5. 5

    表面がきつね色になったらお皿に盛り付けて完成です。

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