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鶏胸肉のトマトスパゲッティ2

調理 30分 761 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 2 回分(1/2個)
  • 鶏胸肉 200 g
  • スパゲッティ 100 g
  • フォルタナ ナポリ ポモドーロ トマトパスタソース 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 109.15 g 57%
たんぱく質 59.25 g 31%
脂質 9.57 g 11%
提供量 640g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  3. 3

    ズッキーニとパプリカを薄切りにする

  4. 4

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れてにんにくを炒める

  6. 6

    鶏胸肉を加えて火を通す

  7. 7

    玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカを加えて炒める

  8. 8

    市販のトマトソースを加えて煮込む

  9. 9

    茹でたスパゲッティを加え、ソースと混ぜる

  10. 10

    塩と胡椒で味を調えて完成

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