一覧へ戻る
KR EN JP

レタスサラダ

調理 5分 難易度 EASY 79 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • レタス(グリーン、生) 40 g
調味料/ソース
  • オットゥギ 香ばしいごま油 20 g
  • 醸造酢 10 ml
  • オリゴ糖 10 g
  • チョンジョンウォン ひなた醸造しょうゆ 濃い味 20 g
栄養サマリー
炭水化物 17.32 g 76%
たんぱく質 2.8 g 12%
脂質 1.2 g 12%
提供量 170g
調理手順
  1. 1

    レタスをきれいに洗い、水気をよく切ります。

  2. 2

    ミニトマトとキュウリを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルにレタス、ミニトマト、キュウリを入れます。

  4. 4

    オリーブオイル、塩、コショウで味付けします。

  5. 5

    軽く和えて皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘