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ふんわりチーズエッグサンドイッチ

難易度 EASY 281 kcal
#チーズサンドイッチ #エッグサンドイッチ #朝食メニュー #超簡単レシピ #ブランチ #食パンレシピ #スクランブルエッグ #一食メニュー #おうちカフェ #燻製サンドイッチ
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 低カロリーマスタードソース 1 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 1 g
  • 生キャベツ 20 g
  • ゆで卵 2 個
  • ドージェ式食パン 18 g
  • 全粒粉食パン 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.83 g 52%
たんぱく質 21.67 g 19%
脂質 14.72 g 29%
提供量 161g
調理手順
  1. 1

    食パンの耳を切り落として用意する

  2. 2

    卵を割って溶き、塩と胡椒で味付けする

  3. 3

    フライパンにバターをひいて、卵をスクランブルエッグにする

  4. 4

    チーズとスクランブルエッグを食パンにのせる

  5. 5

    もう一枚の食パンでサンドイッチにする

  6. 6

    フライパンに油をしき、サンドイッチを両面こんがりと焼く

  7. 7

    きつね色になったら食べやすい大きさに切る

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