ミツバオイルパスタ

調理 20分 難易度 NORMAL 859 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
ミツバオイルパスタ 完成写真
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1 회분(3-4마리)
  • チェダーチーズ 1 인분
  • カッペリーニ 60 g
  • 塩タラコ 10 g
  • みじん切りニンニク 4 티스푼
  • オリーブオイル 5 스푼
  • ミツバ(生) 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.58 g 25%
たんぱく質 35.99 g 17%
脂質 55.5 g 58%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    ミツバをきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    スパゲッティ麺を沸騰したお湯で茹でて準備します。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

  4. 4

    茹でた麺をフライパンに入れ、ミツバも一緒に加えます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調え、よく混ぜます。

  6. 6

    お皿に盛りつけ、仕上げにもう一度オリーブオイルをかけて完成です。

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