簡単きゅうり海苔ビビンバ

ダダミミの応用編です。

調理 5分 難易度 EASY 443 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 味付け海苔 1 人分
  • 生きゅうり 1 人分
  • 鶏むね肉 100 g
  • 玄米ご飯 120 g
調味料/ソース
  • みじん切りにんにく 8 g
  • アロリオス液体 4 ml
  • 濃口醤油 5 ml
  • りんご酢 5 ml
  • えごま油 10 g
栄養サマリー
炭水化物 53.35 g 47%
たんぱく質 29.52 g 26%
脂質 13.5 g 27%
提供量 316g
調理手順
  1. 1

    きゅうり1本、鶏むね肉100gを細かく刻み、玄米ご飯120gを器に入れる。

  2. 2

    調味料を作ってかけ、味付け海苔を砕いて上にのせる。

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