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キャベツしゃぶしゃぶ

調理 30分 難易度 NORMAL 375 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • すぐに食べられる豚肩ロース 100 g
  • キャベツ 170 g
  • えのき茸 70 g
  • 豆腐 155 g
  • もやし（生） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.49 g 24%
たんぱく質 39.2 g 41%
脂質 14.58 g 35%
提供量 595g
調理手順
  1. 1

    キャベツを一口大に切る

  2. 2

    牛肉を薄切りにする

  3. 3

    鍋にだしを入れて沸騰させる

  4. 4

    キャベツと牛肉をだしに入れて茹でる

  5. 5

    醤油やソースにつけて食べる

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