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ポテトと卵のサラダ

676 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 1/2ハーフマヨネーズ 315G 70 g
  • アロース スマート 5 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • 純胡椒 3 g
  • りんご 70 g
  • ゆで卵 4 個
  • 蒸しじゃがいも（スミ） 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.71 g 26%
たんぱく質 28.01 g 16%
脂質 43.71 g 57%
提供量 459g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、皮をむいて茹でる

  2. 2

    茹でたじゃがいもをつぶして冷ます

  3. 3

    卵を茹でて殻をむき、角切りにする

  4. 4

    きゅうりと玉ねぎを細かく切る

  5. 5

    じゃがいも、卵、きゅうり、玉ねぎをボウルに入れ、塩と胡椒で味付けする

  6. 6

    マヨネーズを加えてよく混ぜる

  7. 7

    皿に盛り付けて完成

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