キャベツときのこの炒め物2

Name: キャベツときのこの炒め物2
Total time: 20 min
Yield: 665 g
Ingredients: オイスターソース 30 회분(2스푼); 生キャベツ 150 g; エリンギ 90 g; みりん 150 g; ツナエキス 15 g; 濃口醤油 15 ml; ゴムゴムステビアエリスリトール 15 g; 水（ミネラルウォーター） 200 ml

キャベツの代わりにレタス、ロメイン、サンチュも使用可能です

調理 20分難易度 EASY 329 kcal

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画像準備中

材料

主材料

オイスターソース 1 회분(2스푼)
生キャベツ 150 g
エリンギ 90 g
みりん 150 g
ツナエキス 15 g
濃口醤油 15 ml
ゴムゴムステビアエリスリトール 15 g
水（ミネラルウォーター） 200 ml

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 90.96 g 90%

たんぱく質 8.03 g 8%

脂質 1.06 g 2%

提供量 665g

調理手順

1

キャベツときのこを食べやすい大きさに切る
2

フライパンに食用油をひき、熱する
3

キャベツときのこを入れて炒める
4

塩、コショウで味を調える
5

材料がやわらかくなるまで炒めて完成

キャベツときのこの炒め物2

AI 영양사 앤디