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バナナピーナッツバターチョコ

498 kcal
#低糖質 #高タンパク #断続的断食
画像準備中
材料
主材料
  • トゥルースイートアロースロース 30 g
  • ココア 100% カカオ 15 g
  • ピーナッツスプレッド 45 g
  • バナナ 1.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 84.3 g 53%
たんぱく質 19 g 12%
脂質 24.45 g 35%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    バナナを薄くスライスします。

  2. 2

    スライスしたバナナの上にピーナッツバターを塗ります。

  3. 3

    チョコレートを湯煎または電子レンジで溶かします。

  4. 4

    ピーナッツバターの上に溶かしたチョコレートをかけます。

  5. 5

    冷蔵庫で10〜15分固めます。

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