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チョコレート木のスプーンケーキ

328 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク チョコ風味 10 g
  • 手作りチョコスコーン 45 g
  • フライミル グリーン 10 g
  • シグネチャー ギリシャヨーグルト 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.28 g 21%
たんぱく質 27.95 g 31%
脂質 18.97 g 47%
提供量 165g
調理手順
  1. 1

    卵とエリスリトールをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    ココアパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜます

  3. 3

    牛乳を加えて生地の濃度を調整します

  4. 4

    マグカップに生地を流し入れます

  5. 5

    電子レンジで2分加熱します

  6. 6

    完成したケーキにギリシャヨーグルトをのせ、ダークチョコレートを砕いてトッピングします

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