サンチュビビン麺(麺入り)

砂糖の代わりに代替甘味料、水の代わりになしジュース、サイダーもおすすめです。

調理 15分 難易度 EASY 1,165 kcal
#低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 100 ml
  • 白砂糖 15 g
  • 牛肉だしの素 10 g
  • そうめん 100 g
  • 濃口醤油 20 ml
  • 醸造酢 30 ml
  • オリゴ糖 50 g
  • みじん切りにんにく 20 g
  • コチュジャン 50 g
  • 昔ながらの水あめ 60 g
  • サンチュ(緑、生) 200 g
  • 唐辛子粉 7 g
  • 玉ねぎ 50 g
  • ねぎ 30 g
  • ごま油 2 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 224.61 g 73%
たんぱく質 22.08 g 7%
脂質 26.58 g 20%
提供量 762g
調理手順
  1. 1

    サンチュをきれいに洗い、水気を切って一口大に切ります。

  2. 2

    にんじんときゅうりを千切りにします。

  3. 3

    そうめんを沸騰したお湯で茹で、冷水でしめた後、水気を切ります。

  4. 4

    ボウルに茹でたそうめんと準備した野菜を入れます。

  5. 5

    コチュジャン、醤油、酢、砂糖、みじん切りにんにく、ごま油を入れてタレを作ります。

  6. 6

    タレをそうめんと野菜に加え、よく混ぜ合わせます。

  7. 7

    器に盛り、白ごまをふりかけて仕上げます。

AI 채팅 아이콘