ツナとカニカマのいなり寿司

調理 30分 598 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • Sajoツナ缶(油切り) 100 g
  • ギリシャヨーグルト (Greek Yogurt) 50 g
  • ザ・キングクラブス 70 g
  • ビッグ四角いなり揚げ 189 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.92 g 32%
たんぱく質 39.62 g 26%
脂質 27.8 g 41%
提供量 409g
調理手順
  1. 1

    ツナの油を切り、カニカマは縦に裂いて、ギリシャヨーグルトといなり寿司の基本ソースを加えて混ぜる

  2. 2

    いなり揚げに詰めて完成

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