一覧へ戻る
KR EN JP

鴨肉サンドイッチ

754 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテイン低糖食パン 88 g
  • わさび 5 g
  • ライトマヨネーズ 20 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • 低カロリーマスタードソース 20 g
  • サンハチーズ 脂肪控えめ高タンパクチェダースライス 1 枚
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • トマト 0.5 個
  • レタス 1 人分
  • スモーク鴨肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.75 g 19%
たんぱく質 51.42 g 25%
脂質 50.66 g 56%
提供量 486g
調理手順
  1. 1

    鴨肉を薄くスライスする

  2. 2

    レタス、トマト、玉ねぎをスライスする

  3. 3

    フライパンで鴨肉をこんがり焼き、塩と胡椒で味付けする

  4. 4

    サンドイッチ用のパンにマスタードソースを塗る

  5. 5

    パンの上にレタス、トマト、玉ねぎ、焼いた鴨肉を重ねる

  6. 6

    もう一枚のパンで挟み、食べやすい大きさに切る

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘