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豆腐パウンド

調理 15分 難易度 EASY 381 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ヨモギパウダー 15 g
  • タピオカスターチ（小麦粉代用） 10 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 豆腐 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.8 g 27%
たんぱく質 21.79 g 23%
脂質 20.76 g 50%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切ってつぶす

  2. 2

    卵、アーモンドパウダー、エリスリトール、オリーブオイル、豆腐をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    ベーキングパウダーと塩を加えて生地を作る

  4. 4

    型にクッキングシートを敷き、生地を流し入れる

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで30分焼く

  6. 6

    冷まして食べやすいサイズに切る

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