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アーリオ・オーリオ

難易度 EASY 511 kcal
#地中海料理 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生ニンニク 20 g
  • 冷凍エビ 65 g
  • パスタ麺 120 g
調味料/ソース
  • ツナエキス 15 g
  • オイスターソース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 94.54 g 73%
たんぱく質 31.85 g 25%
脂質 1.44 g 2%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    ニンニクを薄切りにする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    スパゲッティを茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクとペペロンチーノを炒める

  5. 5

    茹でたスパゲッティをフライパンに入れて和える

  6. 6

    塩で味を調える

  7. 7

    パセリをふりかけて仕上げる

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