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地中海風サラダ

546 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • フレッシュモッツァレラ ボッコンチーニ 60 g
  • ひよこ豆（調理済み） 216 g
  • 生きゅうり 186 g
  • ミニトマト 260 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.59 g 53%
たんぱく質 37.86 g 26%
脂質 13.37 g 21%
提供量 722g
調理手順
  1. 1

    ミニトマト、きゅうり、玉ねぎ、オリーブ、フェタチーズを一口サイズに切ります。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れ、オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒で和えます。

  3. 3

    完成したサラダを皿に盛り付け、追加でフェタチーズとハーブ（バジル、オレガノ）を振りかけます。

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