ひき肉カレー

345 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 青ねぎ 60 g
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • 豚もも肉 1 人分
調味料/ソース
  • 生にんにく 10 g
  • 醤油(改良) 7 g
  • 百歳カレー(辛口) 8 g
栄養サマリー
炭水化物 16.91 g 20%
たんぱく質 45 g 53%
脂質 10.55 g 28%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもをさいの目に切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油を入れ、ひき肉を炒めます。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    水とカレーパウダーを入れて煮ます。

  5. 5

    具材が柔らかくなるまで中火で煮込みます。

  6. 6

    お皿にご飯と一緒に盛り付けます。

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