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鶏むね肉ときゅうりのご飯用和えだれ

110 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ヘッサルダム 二度煮込み 濃厚醤油 6 g
  • りんご酢 3 ml
  • トゥルースイート アルロース 2 g
  • ブルロドン ジュヨソ えごま油 8 ml
  • みじん切りにんにく 16 g
調味料/ソース
  • ミニトマト 82 g
栄養サマリー
炭水化物 11.82 g 37%
たんぱく質 2.46 g 8%
脂質 7.67 g 55%
提供量 117g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を茹でて食べやすい大きさに裂きます。

  2. 2

    きゅうりは薄く半月切りにします。

  3. 3

    ご飯は少し冷まして用意します。

  4. 4

    ボウルに鶏むね肉、きゅうり、ご飯を入れます。

  5. 5

    醤油、ごま油、白ごま、みじん切りニンニクなどの調味料を加えてよく混ぜ合わせます。

  6. 6

    器に盛り付けて仕上げます。

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