カクテキチャーハン
古いカクテキで美味しくいただきます
材料
主材料
- ツナ缶 1 会分(1/2缶)
- カクテキ 1 小皿
調味料/ソース
- 水（ミネラルウォーター） 200 カップ
- 濃口醤油 100 ml
- コチュジャン 15 テーブルスプーン
栄養サマリー
炭水化物
18.09 g
32%
たんぱく質
34.92 g
62%
脂質
1.56 g
6%
調理手順
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1
カクテキと長ねぎを細かく切る
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2
フライパンに食用油をひき、長ねぎを炒めて香りを出す
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3
切ったカクテキを加えて炒める
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4
ご飯を入れてカクテキとよく混ぜながら炒める
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5
醤油とコショウで味を調える
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6
できあがったチャーハンを器に盛り付ける
