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パイングリーンスムージー

モンキージュース パイングリーンスムージー_カロリーは正確ではなく、おおよそで記載しています

179 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 100 ml
  • パイナップル 100 g
  • バナナ 1 個
  • ケール（生） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.52 g 91%
たんぱく質 3.4 g 7%
脂質 0.47 g 2%
提供量 400ml
調理手順
  1. 1

    パイナップル、ほうれん草、バナナをきれいに洗い、適当な大きさに切ります

  2. 2

    ミキサーに下ごしらえした材料と水を入れます

  3. 3

    ミキサーでなめらかになるまで撹拌して完成です

  4. 4

    必要に応じて氷を加えて、より冷たくお楽しみください

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