一覧へ戻る
KR EN JP

カップヌードル風チムタク

調理 30分 難易度 EASY 303 kcal
#低糖質 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏ささみ肉 100 g
  • 玉ねぎ 40 g
  • 生キャベツ 40 g
  • みじん切りにんにく 1 ティスプーン
  • カップヌードル ピリ辛チムタク味 1 個
調味料/ソース
  • パンダオイスターソース 6 g
  • 純胡椒 0.2 g
栄養サマリー
炭水化物 42.61 g 56%
たんぱく質 26.59 g 35%
脂質 2.85 g 8%
提供量 236.7g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、にんじん、長ねぎを細切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏むね肉を焼く

  4. 4

    下ごしらえした野菜を加えて炒める

  5. 5

    醤油、オリゴ糖、みじん切りのにんにく、胡椒を加えて味付けする

  6. 6

    水100mlを加え、軽く煮込む

  7. 7

    カップヌードルを熱湯で戻し、フライパンに入れて混ぜる

  8. 8

    汁気が程よく飛んだら完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘