一覧へ戻る
KR EN JP

きゅうりとツナのビビンバ

難易度 EASY 369 kcal
#ダイエット #低カロリー #高たんぱく
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き（塩抜き） 55 g
  • 白ごはん 0.5 杯
  • 生きゅうり 0.5 人前
  • ツナ缶 1 缶分(1/2缶)
調味料/ソース
  • スリラチャソース 5 g
栄養サマリー
炭水化物 41.54 g 45%
たんぱく質 35.29 g 38%
脂質 6.63 g 16%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    きゅうりを一口大に切る

  2. 2

    卵を塩なしで目玉焼きにする

  3. 3

    丼にご飯、きゅうり、ツナ、目玉焼きを盛り付ける

  4. 4

    スリラチャソースをかける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘