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ポテトサラダ

535 kcal
#低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ・無糖 100 ml
  • 1/2ハーフマヨネーズ 30 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • デリバーベキュー 160 g
  • 蒸しじゃがいも 255 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.46 g 42%
たんぱく質 45.46 g 33%
脂質 15.03 g 25%
提供量 645g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもを皮ごと茹でて冷まし、皮をむいてつぶします。

  2. 2

    きゅうりとにんじんを薄切りにし、塩をふって水分を抜きます。

  3. 3

    卵を茹でて白身と黄身を分け、それぞれみじん切りにします。

  4. 4

    すべての材料をボウルに入れ、マヨネーズ、塩、こしょうで和えます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です。

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