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手作りグラノーラ

自分好みに作ったグラノーラ、だいたい10回分くらい？

難易度 EASY 1,536 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 食用油 15 ml
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 60 ml
  • アロロース液 4 テーブルスプーン
  • ナッツ（ミックス） 100 g
  • オートミール 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 195.84 g 45%
たんぱく質 45.75 g 10%
脂質 88.08 g 45%
提供量 435g
調理手順
  1. 1

    オーブンを170度に予熱する

  2. 2

    オートミール、ナッツ、シード、塩をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    オリーブオイルとメープルシロップを加えて全体に絡める

  4. 4

    クッキングシートを敷いた天板に広げる

  5. 5

    予熱したオーブンで20〜25分焼く

  6. 6

    途中で一度かき混ぜる

  7. 7

    完全に冷ましてからドライフルーツを混ぜて保存する

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