朝食用プロフィールシェイクうう

Name: 朝食用プロフィールシェイクうう
Total time: 5 min
Yield: 275 g
Ingredients: アーモンドデー オリジナル 190 ml; ブルーベリー 20 イン分(10個); ピーナッツバター 15 g; クエーカー オートミール オリジナル 20 g; WPC 30 g

オートミール20グラム

調理 5分難易度 EASY 352 kcal

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画像準備中

材料

主材料

アーモンドデーオリジナル 190 ml
ブルーベリー 1 イン分(10個)
ピーナッツバター 15 g
クエーカーオートミールオリジナル 20 g
WPC 30 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 27.81 g 31%

たんぱく質 30.92 g 34%

脂質 13.97 g 35%

提供量 275g

調理手順

1

水200mlを用意する
2

シェイクパウダー30gをカップに入れる
3

カップに水を注ぐ
4

泡立て器でよく混ぜる
5

お好みで氷を加える
6

出来上がったシェイクをすぐに飲む

朝食用プロフィールシェイクうう

AI 영양사 앤디