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プロテインスコーン

722 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 20 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 20 ml
  • アーモンドパウダー 25 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 4 g
  • プロフィット ホエイプロテインパウダー スティック チョコレート 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.48 g 20%
たんぱく質 91.44 g 48%
脂質 27.69 g 33%
提供量 244g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、オートミールパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる

  3. 3

    別のボウルに卵、牛乳、オリーブオイル、はちみつを入れてよく混ぜる

  4. 4

    乾いた材料と湿った材料を合わせて生地を作る

  5. 5

    ナッツとレーズンを加えて軽く混ぜる

  6. 6

    生地を適当な大きさに分けてオーブン用トレーに並べる

  7. 7

    180度のオーブンで15〜20分焼く

  8. 8

    冷まして完成

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