ディディミニ・タンバチキンスープ
材料
主材料
- ドゥクテム 鶏むね肉 100 g
- オトゥギ カレー やや辛口 10 g
- ナッツシェッド ピーナッツバター オリジナル スムース 0.1 会分
- クイックオートミール 25 g
- 生にんじん 0.8 個(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
32.19 g
36%
たんぱく質
33.54 g
38%
脂質
10.48 g
26%
調理手順
-
1
にんじんをみじん切りにし、鶏むね肉をほぐします。
-
2
にんじんを炒めてから鶏むね肉、オートミール、水を加えて煮ます。
-
3
煮立ったらピーナッツバターとカレー粉を加えて仕上げます。
