ミニトマトとキャベツと卵の炒め物
材料
主材料
- 塩 12 g
- シーフードオイスターソース 10 g
- 生卵 204 g
- チェリートマト 129 g
- 生キャベツ 211.3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
24.51 g
26%
たんぱく質
31.4 g
33%
脂質
17.32 g
41%
調理手順
-
1
ミニトマトとキャベツを一口サイズに切る
-
2
卵を溶いておく
-
3
フライパンに食用油をひき、キャベツを炒める
-
4
キャベツがしんなりしたらミニトマトを加えて炒める
-
5
溶いた卵を流し入れ、スクランブルエッグのように混ぜながら火を通す
-
6
塩とコショウで味を調えたら完成
