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キャベツと卵の炒め物

調理 10分 難易度 EASY 325 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
キャベツと卵の炒め物 完成写真
材料
主材料
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 190.6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.53 g 19%
たんぱく質 10.3 g 13%
脂質 24.69 g 68%
提供量 265.6g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    卵を溶いて準備する

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて熱する

  4. 4

    キャベツを先に炒める

  5. 5

    キャベツが少ししんなりしたら卵を流し入れる

  6. 6

    塩で味を調える

  7. 7

    具材に火が通るまで炒める

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