一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉チャーハン

調理 60分 難易度 NORMAL 2,761 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
鶏むね肉チャーハン 完成写真
材料
主材料
  • エリンギ 6 個
  • カムットご飯 1.5 杯分
  • 白ご飯 1.5 膳
  • 生ニンニク 6 片
  • オリーブオイル 6 スプーン
  • ネギ 10 片(1/2個)
  • 生卵 6 個
  • 鶏むね肉 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 290.7 g 42%
たんぱく質 186.91 g 27%
脂質 98.36 g 32%
提供量 2538g
調理手順
  1. 1

    ネギと生ニンニクを炒める

  2. 2

    鶏むね肉を炒める

  3. 3

    きのこも炒める

  4. 4

    ご飯と卵を加えて炒める

  5. 5

    ダシダ、塩、こしょうなどで味付けする

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘