一覧へ戻る
KR EN JP

鶏胸肉サンドイッチ

604 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 砂糖の代わりのステビア 10 g
  • 低カロリーマスタードソース 40 g
  • 低カロリートマトケチャップ 40 g
  • レタス（グリーン・生） 10 g
  • チェダーチーズ 2 枚
  • オリジナル鶏胸肉 100 g
  • 感動卵 2 個
  • ロマンミル全粒粉食パン 83 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.24 g 38%
たんぱく質 52.75 g 31%
脂質 23.8 g 31%
提供量 419g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を茹でて冷まし、繊維に沿って割く

  2. 2

    レタスを一口大に切り、トマトはスライスする

  3. 3

    パンを半分に切り、カリッと焼いてからマスタードソースを塗る

  4. 4

    パンの上にレタス、鶏胸肉、トマトの順に載せる

  5. 5

    もう一枚のパンで挟んでサンドイッチを完成させる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘