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もやしご飯

354 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • もやし 80 g
  • ヘッパン 100%玄米ご飯 130 g
調味料/ソース
  • アロロース液体 10 スプーン
  • 刻みニンニク 7 g
  • ごま油 10 スプーン
  • 唐辛子粉 4 g
  • 醤油 15 g
栄養サマリー
炭水化物 58.57 g 59%
たんぱく質 8.6 g 9%
脂質 14.39 g 33%
提供量 256g
調理手順
  1. 1

    米をきれいに洗って浸水させる

  2. 2

    もやしをきれいに洗って準備する

  3. 3

    鍋に浸水させた米と水を入れる

  4. 4

    もやしを米の上に乗せる

  5. 5

    少し塩とごま油を加える

  6. 6

    蓋をしてご飯を炊く

  7. 7

    ご飯が炊けたらよく混ぜる

  8. 8

    お好みでヤンニョムジャンを添えて食べる

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